Zmeur de padure

Drajoni de rubus ideaus
Zmeura se cultivă atât pentru consum în stare naturală, cât şi pentru procesare industrială (din acest fruct se extrage xilitolul, folosit în prevenirea cariilor dentare).

Zmeura este bogată în vitamina C, are puternice proprietăţi antioxidante şi antimicrobiene, iar unii cercetători susţin chiar că ar putea ajuta în tratarea cancerului, prin inhibarea celulelor cancerigene de diferite tipuri şi care afectează diferite organe, printre care cel de colon.

Beneficiile pentru sănătate sunt multiple: ajută în arderea grăsimilor, consolidarea sistemului imunitar, prevenirea apariţiei unor boli, precum și pentru a avea o vedere sănătoasă.